Sanidade recuerda la importancia del ejercicio en el Día Mundial de la Actividad Física

El director xeral de Saúde Pública, Andrés Paz-Ares, participó esta mañana en Silleda en la caminata organizada por la Consellería de Sanidade y la Asociación gallega de medicina familiar y comunitaria (AGAMFEC), con motivo del Día mundial de la actividad física.

La ruta, de ocho kilómetros y dificultad baja, recorrió un sendero circular que descubre molinos, fuentes y lavaderos restaurados por iniciativa vecinal en el lugar de Buxos, en la parroquia de Parada, situada en el ayuntamiento pontevedrés de Silleda.

La Consellería de Sanidade recuerda que una actividad física de dos horas y media a la semana incrementa nuestra condición respiratoria y muscular, mejora la función cognitiva y, en definitiva, mejora nuestra calidad de vida.

Los estilos de vida saludables reducen problemas como obesidad infantil, el sedentarismo y los riesgos cardiovasculares, por lo que una alimentación equilibrada y el ejercicio físico mejoran nuestra calidad de vida, aseguran desde Sanidade